God fortsättning!

Hej alla tobaksfria ungdomar!
Hoppas ni haft en härlig ledighet med god mat och mycket mys. Fick ni dom klappar ni önskade er? Själv fick jag mig ett par nya längdskidor som jag ska inviga så fort det blir lite mer snö, just nu är det bara is och slask i Luleå.

Imorgon är det nyårsafton, hur firar ni? Jag ska äta middag med min familj och titta på raketer men jag skippar såklart nyårscigarren(jag är ju tobaksfri 4 life).

Grattis!

Stort grattis till - Fria Emilia år 9
- Hertsöskolan 8D
- Manhemsskolan 7G
Ni har vunnit i den stora konstverkstävlingen för v.47 i Norrbotten! Grattis ännu en gång!

Nya grejer!

Nu har hälften av tobaksfri duos nya profilmaterial kommit, vi har fått en ordentlig laddning av sjukt coola usb-minnen som man kan ha som armband. Har testat av dom lite i klasserna och dom har varit galet populära!

Nästa laddning nya grejer borde komma till jul, men jag tänker nog inte berätta vad det är riktigt ännu... ;)

Julkalendern!

Hej alla!
Ni missar väl inte tobaksfri duos julkalender? man kan vinna något varje dag, alla som vill får vara med!

Klicka här för att komma till julkalendern!

Sen sist!

Hej alla!
Det har hänt rätt mycket dsen sist; Jag har hunnit vara i Kiruna på raketskolan, hertsöskolan i Luleå och imorrn bär det av till Överkalix där jag ska få hänge med ett gäng sexor heeela förmiddagen. Det ska bli så himla kul.

Vi har också hunnit få lite nya tobaksfri duo-grejer till kontoret. Skitcoola USB-minnen som funkar som armband. Är man duktig och lyssnar på mina föreläsningar eller är med i någon av våra tävlingar kan man vinna ett!

Världens bästa Per Ledin!

I måndags hade jag förmånen att få snacka med den här killen, självaste Per Ledin, forward i Luleå Hockey! Hela intervjun kommer i tidningen Friheter så missa inte den! 

Frågor

Om du skulle få chansen att träffa hockeyspelaren Per Ledin, vad skulle du fråga honom då?

Jag kommer nämligen göra en intervju med honom snart så passa på att ställa en fråga till Per i kommentarerna! Om jag ska vara ärlig är jag rätt nervös, Luleå hockey är ju mitt favvolag och Per är ju en riktigt grym spelare. Iiih, pirrigt! :)

TGIF!

Idag är det fre-e-hedag! Vad gör ni för att få rätt fredagsfeeling? Själv brukar jag sluta lite tidigare, gå hem till min kille och bara dega i soffan ett par timmar för att senare äta någon riktigt god mat och sen se en bra film.

Idag har jag haft möte med några från kungsfågeln och snackat lite om tobaksfria veckan och vad dom ska hitta på då? Själv kan ag inte vara där lika mycket som förra året eftersom att jag ska upp till Kiruna och hänga med ungdomarna där! Kommer bli en himla kul vecka det med!

Visst glömmer ni inte?

Visst glömmer ni inte att tävla, finns fortfarande stooor chans att vinna Zackes grymma skiva OCH LP renhjärtat. Fetaste hiphopen i Norrland! 

Själv har jag varit i Umeå över dagen men är på väg hem nu, på en liten stund ska jag slå på en film på datorn som jag råkade somna till igår.  Är fortfarande sliten av förkylning så det är ganska skönt att sitta på tåget och ta det lugnt. Idag när jag kom ut från lokalen vi hade varit i var det någon som stod just utanför ingången och rökte, luktade verkligen skitmycket. Så himla jobbigt när man tvingas gå igenom värsta rökmolnet för att ta sig ut från en byggnad, skärpning på det va! Annars har det varit en bra dag, lärt mig mycket nya saker som vanligt :)

Feber

Hey baberoonisar! Allt bra? Själv ligger jag hemma och snörvlar lite, verkar som om jag gått och blivit lite förkyld. Dock hänger jag inte läpp för det, jag brukar bli frisk ganska fort.

Fick ett himla kul telefonsamtal idag, nya coachen Malin i Västerbotten ringde mig och surrade en stund, längtar tills jag får träffa henne på riktigt för hon verkar vara en riktigt go tjej! Lär bli mycket bra samarbete med henne känns det som :)

I veckan ska jag till gammelstads fritidsgård och rocka loss lite tipsrunda och andra kul grejer, har aldrig varit där tidigare så det ska bli kul! Ha en bra vecka, alla!

TÄVLING!

Dags för en liten tävling! Den här gången kan du vinna Zackes nya LP och cdskiva renhjärtat.

1. gilla tobaksfri duos sida
2. lös rebusen
3. maila ditt svar till maya.bergstrom-wuolo@nll.se

Heja heja, stor chans att vinna!:)

Klassbesök

Snart är det dags för mig att åka ut på höstens första klassbesök.
Pirrigt? Ja.
Roligt? Ja.
Peppad? Ja!

Det kommer bli sjukt kul att få träffa er alla igen, har verkligen saknat er under sommaren! Först ut är Piteå och pitholmsskolan där jag till att börja med ska träffa alla sjuor. Ska börja förbereda idag och titta lite på hur jag ska lägga upp besöken, vill ju att ni ska tycka att det är intressant :)

Back to school

I veckan är det många goa ungdomar som börjar skolan. Jag kommer själv ihåg att jag ofta hade väldigt blandade känslor när terminen drog igång. Det var nervöst, pirrigt, spännande, roligt och utmattande på samma gång. Första dagen var man rejält peppad, men andra dagen då lektionerna drog igång som vanligt kunde det kännas riktigt tungt. 

En sak som kan vara bra att komma ihåg är att det är kul och härligt att vara ledig på sommaren. Och en av anledningarna till att det är så är ju faktiskt att man har gått och längtat och väntat så länge! Kan det vara så att sommarlovet är extra kul just på grund av all längtan och förväntan? Jag vill i alla fall tro det :)

Tillbaka!

Hej alla brunbrända, härliga ungdomar med sommarskitiga fötter och fina fräknar! Har ni det bra på ert lov? Själv har jag varit ledig några härliga veckor men är nu tillbaka på kontoret och vet ni, det känns helt okej faktiskt. Jämfört med andra länder har vi det ganska bra här i Sverige med långa och många ledigheter. i USA, till exempel, kan det hända att man som anställd bara får ta ut några enstaka dagar betald semester. Tycker det låter ganska hemskt, man behöver vara lite ledig ibland och ladda batterierna.

Ni som fått hem era priser från det stora lotteriet, är ni nöjda med era vinster? Vi har slitit som djur för att skicka ut allt för att ni ska kunna ha roligt i sommar nämligen :)

Fina priser

Håller på att ringa runt till skolorna där vinnarna till första- och andrapriset i den stora vårtävlingen går, det är så himla kul att få leverera goda nyheter till lärarna och rektorerna för dom blir verkligen glada för er skull! Det är en person som har vunnit 1000 kr och en som vunnit en weekend till Stockholm med sin duo-partner! Men jag säger inte vem, det får ni veta på skolavslutningen... :)

Pajala centralskola

Igår var jag i Pajala på Pajala centralskola. Vi började med ett pass föreläsning om tobak, efter det hade vi tipsrunda, såg filmen Tobakens barn och avslutade med prisutdelning. Det var en jätterolig dag, vädret var helt otroligt då det säkert var 26 grader i skuggan! Eleverna var supergoa och duktiga trots hettan, men jag tror vi alla längtade efter svalka i slutet av dagen så varmt som det var! 

Hoppas jag får komma dit nästa termin igen, det är ganska långt men en rolig väg att köra. Jag såg två harar och tre renar bland annat! Även en massa fina hus, älvar och berg - naturen i Norrbotten är helt otrolig!

Kedvesem

Såg ni eurovision i helgen då? Jag tyckte vinnarlåten var rätt så tråkig. Mitt favvobidrag var faktiskt Ungerns; ByeAlex - Kedvesem. Den var så himla vacker. Kedvesem betyder nämligen älskling på ungerska.Det finns faktiskt också en version då han sjunger sista refrängen på svenska! Lite coolt va?

Vårlotteriet!

Did I win? 

Snart är det dags för det stora vårlotteriet då alla som skickat in sin försäkran har chans att vinna en weekend till Stockholm med sin duo-partner! Man kan även vinna massor med andra grejer som till exempel pengar, cd-skivor, tröjor eller biobiljetter. Det hade i alla fall inte jag tackat nej till.

Jag hoppas så klart att alla kommer att vinna något men till dom som inte vinner den här gången: Ni har en ny chans nästa år om ni inte går i nian och sen så har ni ju vunnit det bästa redan; Tobaksfrihet! 

Rönnskolan, Nikkala centralskola och Haparanda montesoriskola Droppen.

Jag är så himla glad idag, och har varit det hela veckan. Varför? Jo, jag har varit på klassbesök hos några helt fantastiska klasser i Piteå och Haparanda. Jag ville bara krama om alla elever för att dom var så himla fina, trevliga och kloka! Verkligen ALLA! Endel klasser var jättestora, andra var små, men det gjorde ingen skillnad. Det är det här som gör att jag älskar mitt jobb - alla ni goa elever som har kloka funderingar och bra värderingar. Ni är ju ba bäst!

UMO.se

Visst vet ni att det faktiskt finns en ungdomsmottagning på nätet? UMO.se heter den och där kan man bland annat ställa frågor anonymt, läsa andra ungdomars berättelser eller kolla in någon film eller faktatext om det är något man undrar över. jag tycker att det är sjukt bra att den finns, bland annat för den som undrar över hur man ska hantera grupptryck. En sån grej kan ju kännas svår men UMO har tipsen som peppar dig till att våga stå emot. Ett bra komplement till tobaksfri duo!

Be happy.

Hey you!

Livet går undan, tackar som frågar. Jag är glad för jag har nämligen fått in en hel drös med försäkringar vilket betyder att himla många norrbottningar är tobaksfria! Så himla grymt! Jag hoppas att ni alla vinner något fint för det är ni värda, ni som vågat och orkat stå emot. Men glöm inte det, att ni är faktiskt inte ensamna. Vi är många, många som väljer att inte röka och snusa, vi är många tillsammans.

Det hade ju varit fint om man alltid kunde leva som orden till höger, men vad hade livet varit utan en strävan mot något? Jag försöker då i alla fall och känner mig grymt nöjd med det! Man kan inte vara stark hela tiden men då känns det ju fint att ha någon att luta sig mot, som kan ta över rodret en stund när det stormar för kraftigt.

Long time no see!

Hej på er!
Länge sen vi hördes. Jo tack, med mig är det bara bra hur är det själv? Har Zack från Västerbotten uppe på besök just nu, fast han är i Haparanda idag och startar lite SMART ungdomklubbar. Igår var vi tillsammans i Älvsbyn och körde lite klassbesök och alldeles snart ska jag åka dit igen för att träffa resten av 7orna. It's all good! Bjuder på en bild på mitt passerkort här på jobbet, jag tycker som att jag ser lite lurig ut.

This just in!

Kolla in reportaget jag gjort med skateräven Stefan Ylitalo från Norrbotten, en av dom bästa! Fick mig några skratt så om du vill läsa om vad som hände när Stefan och hans polare campade på ett tyskt militärt övningsfält så kan du klicka HÄR.

Förebilder

Håller på att prata, ringa och maila lite intressanta personer just nu, det finns så många grymma människor där ute. Människor som gör sin egen grej, inspirerar och är en bra förebild. För det är just det jag letar efter - förebilder till er. Jag tror att alla kan ha nytta av att inspireras av andra.

Jag själv ser nästan förebilder i alla i min närmaste omgivning. Jag ser upp till min bästa vän för att hon är så himla smart och lär sig saker superenkelt. Min syrra för att hon är modig och stark person, hon vågar alltid säga vad hon tycker. Min kusin för att han är snäll och vill alla väl. Min kille för att han är lugn, metodisk och har ett gott tålamod. Min mamma och pappa för att dom levt ett spännande liv och vågat göra det dom drömt om och samtidigt varit tillsammans i över 40 år. Plus många, många fler!

Utan förebilder i livet hade jag varit väldigt vilsen, och jag skaffar nya hela tiden. Tänk efter själv, har du några förebilder?

Pest eller Kolera?

Ofta när jag är ute och föreläser så får jag frågan om vad som är farligast, snus eller rökning? Tycker alltid att det är svårt eftersom det inte riktigt går att jämföra. Tänk så här:

Rökning - Har funnits jättelänge, man har undersökt och forskat hur mycket som helst. Rökningen finns utbredd över hela världen.

Snus - Har inte funnits lika länge, och finns nästan bara i norden. Därför är det inte lika många som är intresserade att göra studier på snus så det finns inte så mycket forskning på det.

Förstår ni, det är som att försöka jämföra planeten jorden och mars. Jorden har vi bott på jättelänge och har haft tid att utforska och undersöka medan mars är ganska okänd för oss. Vi har spanat in den men inte kunnat åka dit ännu just eftersom den är lite för okänd. Det går som inte att jämföra för det fattas information.

Samma är det med snus och rökning. Vi vet lite om snus men inte tillräckligt för att jämföra tycker jag. Sen tänker jag också, varför måste man jämföra? Kan det inte bara räcka med att det är dåligt för kroppen? Varför ska man välja pest eller kolera?

Klassbesök

Visst vet ni att ni kan säga till era lärare att ni vill att jag ska komma och hälsa på er? Jag kommer alldeles gratis och håller i klassbesök så vi kan prata tobak och allt där ikring. Vi kan även göra roliga övningar och kanske köra någon tävling! 

<-- Två gulliga elever på älvåkra! 

Extra starka ben.

Måndag är dagens namn och jag är peppad på ny vecka! Som vanligt gick helgen sjukt fort men det gör inget, det kommer ju en ny om bara fyra dagar(man kan ju inte räkna med idag). Jag har fått nya möbler här på jobbet vilket jag är himlarns glad för! Ett jättefint höj- och sänkbart skrivbord, ny stol och en hurts. Äntligen går det att ha lite jäkla ordning här ;)

Har förövrigt köpt ett par riktigt roliga leggings som jag tänkte ha på roller derbyträningarna. Dom är typ anatomiskt korrekta, vilket gör att jag ser riktigt vältränad ut. Utan hud. Det ser helt galet ut som ni ser men är faktiskt himla kul. Dock gjorde jag misstaget att ha på mig dom en kväll när vi var och handlade mat, folk tittade JÄTTEKONSTIGT på mig. Äh, vem bryr sig - det är bara ett par byxor!

Hiss eller diss? ;)

Förmåner och förebilder!

Igår var jag ute på förmånsjakt, det är alltid lite svårt tycker jag eftersom det handlar om att "sälja in" något. Förhoppningsvis gick det i alla fall bra och Luleå kan förvänta sig någon ny sponsor inom en viss framtid :) Mer än så vågar jag inte berätta i nuläget. Kan även vara så att en eller två nya förebilder är på g!

Annars rullar allt på as usual. Har några dagar inne på kontoret att disponera till allt jobb som hamnat lite på efterkälken. Inte så mycket alltså eftersom jag är rätt grym på mitt jobb ^^

Hockey, sportlov och listor.

Godmorgon solstrålar!
Måndag är dagen och det ser ut som att jag har en hel vecka inne på kontoret framför mig. Det är inte så mycket klassbesök och det beror på att skolorna här uppe i Norrbotten har sportlov denna vecka! Tycker man borde ha det när man är vuxen också, tänk vad härligt att åka på någon grym skidsemester någonstans och åka lite snowboard eller bara sitta i backen och chilla.

I veckan ska jag försöka göra bort lite sånt jag väntat med lite för länge, sånt som finns uppskrivet på en lista och väntar på att bli avbockat. Det kan kännas jobbigt innan man har gjort det, som att något hänger över ens huvud hela tiden. Efteråt är det bara skönt, känslan av att få stryka det från listan är riktigt häftig!

Var förresten på hockey i helgen! Det var derby mellan Luleå Hockey och Skellefteå AIK. Tyvärr vann Saik på straffar och matchen slutade 3-4. Luleå spelade dock riktigt bra och vi fick i alla fall en pinne med oss hem.

Ha en bra sportlovsvecka!

Christinaskolan

Imorgon och på fredag ska jag till grannkommunen Piteå för klassbesök i Christinaskolan. Känns kul, har inte varit på någon skola i Piteå ännu. Vi ska prata lite om tobaksbolagen och även vattenpipa. Spännande!

Annars då, inte så mycket. Det blir en hel del planering just nu, känns som att hela våren är fullsmockad av grejer som händer. Bland annat så blir det att åka till Sundsvall, tärnaby, Stockholm och Göteborg. Jag undrar om jag hinner vara hemma alls? ;)

Här får ni en bild på en kissekatt, bara för att den var så göllig!

Source: theverybesttop10.files.wordpress.com via Maya on Pinterest

Nervös

Imorgon ska jag åka till Pajala och hålla i en liten utbildning för skolpersonal och folktandvården och jag är så himla nervös. Inte för utbildningen i sig utan för att köra över 40 mil tur och retur på samma dag. Det är en av mina värsta grejer: att köra bil, själv och långt. Jag tror alltid att jag ska krocka med någon eller något eller somna vid ratten(fast jag är jättepigg). Det kommer gå jättebra säkert, men det är inte en av mina favvosysslor direkt. Får köpa med mig lite nötter och någon dricka och lyssna på P3.

Annars är livet som det brukar, riktigt bra alltså! Och ännu bättre är att jag fått en ny tjänst som jag har börjat med - samordnare inom sexuell hälsa! men det kan jag berätta mer om en annan gång.

Jubeleumstårta

Av någon anledning skriver jag mest här på fredagar? Undrar vad det beror på. Allting rullar på i rasande fart! I början av veckan var jag i Umeå och träffade mina kära kollegor Zack, Ywonne och Alexandra plus en massa annat trevligt tobaksfri duo-folk! Vi hade konferens och på fikarasten på eftermiddagen rullades det ut tårta! Jag råkade ta en jättestor bit så jag var mätt i flera timmar efter den. Gott var det!

TGIF

Nu är vi där igen. Fredag. Här på kontoret har vi fredagskänsla, whoop whoop! Trevlig helg people!

Source: facebook.com via BellaMarchesa on Pinterest

Min stackars tumme...

Förra veckan just innan vi åkte till Stockholm lyckades jag med en rätt klantig grej. jag skulle veva ner rutan i bilden eftersom jag skulle köra in i ett parkeringshus och i det huset ska man ta en lapp för att "checka in". Rutan hade frusit och jag var lite stressad så jag tog i allt vad jag orkade och i just den stunden släpper det och jag kör min tumme rätt ner i facket på bildörren. Tummen gjorde ont, svullnade upp och blev blå så jag tänkte att det var nog en stukning.

Efter en vecka, igår, hade det inte slutat göra ont och tummen var fortfarande svullen så jag gick ner till vårdcentralen för att kolla vad som var fel. Där fick jag en akut!(!) tid till röntgen till sunderby sjukhus där dom kostaterade att jag faktiskt hade en spricka i tummen. Så nu är jag bandagerad. Som tur är läker skelettet i händerna snabbt så det bör vara bra om ca 2-3 veckor. Allt detta på grund av en frusen bilruta...  

Sanningen om cannabis

Här är en film om ni vill lära er lite mer om cannabis och vad som faktiskt händer om man röker gräs. Inte riktigt så ofarligt som en del verkar tro. Har just sett den och den var faktiskt riktigt bra. Gör det du med!

Foki

Tiden bara rusar iväg som vanligt. Nyss var det fredag men nu är det tisdag? Känns som att jag inte hunnit med någonting alls. Har bara tränat lite, glott på Gossip girl och ätit mat. Jag fattar inte, imorse när jag vaknade trodde jag att det var måndag igen fast det är tisdag?

Nå väl. Mitt schema i veckan är väldigt tomt så jag ska passa på att jobba bort lite pappersjobb, det är faktiskt inte så ofta jag har tid med det faktiskt.

I natt drömde jag förresten att jag träffade Foki vilket var lite kul eftersom att hon faktiskt är en tobaksfri förebild! Vi gick på restaurang och åt väldigt märklig mat, hon åt jättefort och jättemycket!

TGIF

Hej på er, long time no see, men jag har varit ute på upptåg i veckan! och inte vilka upptåg som helst, jag och Bodil har varit i stockholm eftersom att Tobaksfri Duo har haft mötesplats på Grand hotel. Vi bodde på ett hotell på Norrmalmstorg och var under torsdagen på grand. Jättenyttigt att få lyssna på alla föreläsare från hela Sverige men även kul att få se både nya och andra mer välbekanta ansikten.

Fint tak på grand.

Gula rosor såklart!

Överkalix friskola kultur och miljö

Så här såg det ut på Överkalix friskola igår, himla kul att träffa er alla! Jag hade även turen att få vara med då man delade ut dom nya mössorna med skolans logga till alla elever, riktigt snygg var den! Känns skönt att klassbesöken är igång igen, det är så himla kul att träffa alla goa elever. 

Bästa Ninna!

Alla i Luleå och Gällivare som känner Ninna Hallberg har väl inte missat att hon varit med i riksradio i helgen? Inslaget handlar om att det nu finns utbildningar i Andrologi(männens svar på gynekologi) och Ninna är en av dom som gått en sådan utbildning. Lyssna på inslaget HÄR.

Det är ju jätteviktigt att man sprider kunskap även inom andrologi, tjejer och killar ska ju ha samma förutsättningar att få proffesionella svar på sina frågor!


Big up till Ninna!

Det nya året.

Julen är förbi och så är även nyårsafton. jag har haft det lugnt och skönt med ton av mat och julgodis, kan hända att det blev lite förmycket av det goda. Det är många svenskar som tar tillfället iakt och vill sluta med tobak till nyår, faktiskt 300 000 personer av en miljon! Jag hoppas att 2013 ska bli det året då ännu färre börjar med tobak och ännu fler slutar, det hade varit grymt.